Новости
06/12/2017. «Если хочешь быть здоров – закаляйся!»
6 декабря 2017 года в Национальной библиотеке Карелии состоялась презентация книги Эмилии Георгиевны Зоточкиной «Если хочешь быть здоров – закаляйся! Учись побеждать».
О закаливании многие из нас вспоминают в холодное время года, когда наш ослабленный иммунитет действительно нуждается в поддержке. Как правильно закаляться? Какие ошибки чаще всего допускаются при закаливании? Как получать от закаливания удовольствие? Об этом и не только узнали участники встречи с автором книги Эмилией Георгиевной Зоточкиной.
Эмилия Георгиевна – врач, кандидат медицинских наук, доцент, автор множества статей по здоровому образу жизни, член клуба зимнего плавания «Виктория». Она нашла свою систему оздоровления – моржевание, следует ей уже не один десяток лет и считает самым эффективным способом оздоровления организма. В этом сегодня смогли убедиться все участники встречи. В завершение все желающие могли приобрести новую книгу и получить автограф автора.