Новости
12/11/2024. «Навигатор здоровья доктора С.А. Давыдова»
12 ноября в Национальной библиотеке Карелии продолжил работу лекторий для старшего возраста «Навигатор здоровья доктора С.А.Давыдова».
Вторая лекция посвящена вопросам профилактики и преодоления стресса. Человечество во все времена интересовало чудодейственное лекарство от стресса. Надо ли противостоять стрессам и избегать их. Чем снимать отрицательные эмоции. В какой мере помогают традиционные естественные факторы. Эти вопросы осветил ведущий лектория Сергей Александрович Давыдов, заслуженный врач Карелии, кандидат медицинских наук, доцент. Доктор много публикуется в средствах массовой информации с рассказами о современниках, ведущих активный, здоровый образ жизни, путешествиях по стране. За его плечами большой опыт врача-практика, ученого и преподавателя.
В книге «Дачная жизнь и здоровье» он приводит доступный каждому способ преодоления психических нагрузок: «Если жизнь … сложна, трудна, … то есть действительно требует от нас постоянного напряжения и протекает как раз в условиях хронического стресса, то и снятие его должно быть соответствующим. Для этого годится любой вариант физической тренировки или активного отдыха (длительные экскурсии, пеший или лодочный туристический поход … Это дает выход из стресса с помощью достаточно сильной физической и эмоциональной разрядки, подчас даже экстремальной». Это и другие книги С.А.Давыдова представлены в фонде Национальной библиотеки Карелии. Их можно приобрести в книжном киоске библиотеки.
Знания о природных условиях жизни в Карелии и других северных регионах, их влиянии на здоровье читатели получили на первой, октябрьской встрече. Сергей Александрович рассказал о положительных примерах активного долголетия, о своих книгах, пропагандирующих деятельное отношение к сохранению здоровья. Лекция понравилась, книги читатели быстро разобрали, автора долго не отпускали, брали автографы, задавали вопросы.
3 декабря лекторий продолжит свою работу. Тема «Уроки энергичной жизни»: активный отдых, физические нагрузки, дачная жизнь, источники сил и энергии.
Ознакомиться с программой лектория, подписаться на анонсы можно на сайте библиотеки. 40 книг о стрессе из фонда Национальной библиотеки Карелии.
