Хейли Помрой «Формируем пищевые привычки для здоровья»
Хейли Помрой, американский диетолог, разработала уникальную программу для нормализации обменных процессов. Ее нередко называют «гуру метаболизма». Работает со звездами шоу-бизнеса и голливудскими знаменитостями. Ее работы пользуются огромной популярностью во всем мире, их переводят на десятки языков и издают сотнями тысяч экземпляров.
Она не устает объяснять, что еда является фундаментом здоровья человеческого организма. Следовательно, чтобы меньше болеть, избавиться от лишнего веса, продлить молодость, необходимо изменить и пищевые привычки.
Еще задолго до болезни наш организм начинает говорить с вами. Сначала он начинает вам шептать о том, что с ним не все в порядке. Если вы не слушаете, то телу приходится повышать голос. И, наконец, когда тело окончательно разозлится, то начнет кричать. А крик, это уже заболевание. Такова теория Х. Помрой.
Ей удалось составить семь программ питания и список из 20 суперпродуктов, которые необходимо использовать в рационе.
Все рекомендации Хейли Помрой составила на личном опыте, когда многочисленные проблемы со здоровьем стали угрожать жизни. И справилась с ними.
Помрой, Х. Формируем пищевые привычки для здоровья / Хейли Помрой и Ив Адамсон ; перевод с английского А. Захарова. - Москва : БОМБОРА™ :Эксмо, 2018 - 298 с. - (Body & Mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело).