Cправочник долголетия доктора Агапкина
Агапкин, С. Н. Cправочник долголетия доктора Агапкина : [правила на каждый день для профилактики различных заболеваний, продукты-«лекари» и продукты-«убийцы», все о гормональном фоне и методах его нормализации]. - Москва : Эксмо, 2018 - 572с. (О самом важном для здоровья).Теледоктор Сергей Агапкин, конечно же, знаком многим. Постоянный ведущий популярной телевизионной программы «О самом главном» с экранов телевизоров и на страницах книг убеждает нас в том, что здоровье зависит от нас самих.
За годы работы накопилось много полезных знаний, которые позволят защитить свой организм. В результате появился энциклопедический справочник долголетия. И состоит он из трех разделов: тайная сила продуктов, каждый орган под контролем, все о женских гормонах. В первую очередь, считает доктор, нужно обратить внимание на продукты, которые составляют наш ежедневный рацион.
Их можно разделить на три группы: продукты, которые можно есть ежедневно, продукты, которые могут быть в рационе в умеренном количестве и те, что могут быть в очень ограниченном количестве. Какие это продукты, как их сочетать, чем полезны или вредны, и что из них приготовить можно – обратитесь к книге. А еще мифы о каждом продукте и правда о нем. Хорошо бы заглядывать в книгу перед каждым походом в магазин.
С годами становится все больше хронических заболеваний. О врагах и друзьях наших внутренних органов, что происходит в человеческом организме, как предупредить болезни и сохранить бодрость и активность, отодвинуть старение - об этом тоже спросим у доктора Агапкина.
Особое внимание женскому здоровью и влиянию гормонов на организм. Самые распространенные гинекологические болезни и проблемы, возможности их решения, лучшие секреты красоты и долголетия для дам найдете в книге.
