Ольга Мясникова «Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь»
Книга мудрой женщины, которая в свои 92 года утверждает: «… на пенсии жизнь только начинается! Если вы вышли на пенсию и отдыхаете, то ваш мозг не должен этого делать! Ведь если не будет работать мозг, ничего уже не будет работать, увы... Чтобы оставаться в твердом уме, достаточно просто читать – романы, историческую литературу, кулинарные книги, словом, все, что вы любите».
В этой книге много практичных, доступных, умных советов об особенностях пожилого возраста. И все они проверены личным опытом и временем. Не случайно другой известный доктор, Александр Мясников, утверждает: «Посмотрите на мою маму: ей 92 года, но никому никогда не придет в голову назвать ее старухой!
Подвижная, ухоженная, подтянутая, с четким мышлением! В ее книгах поражает… неистовая жажда жизни, неподдельный интерес и любовь к людям. У мамы получается найти подход к каждой читательнице, они узнают в ней себя. И она имеет право с высоты своего опыта и лет учить воспринимать мир таким как есть, учить смиряться с тем, что нельзя изменить, и советовать, как сконцентрировать силы на достижимом».
Книга для тех, кто хочет обрести активное долголетие, не обременяя своих близких и родных.
Мясникова, О. А. Как сохранить здоровье и продлить активную жизнь : отвечает 92-летний врач-геронтолог Ольга Мясникова. - Москва : Эксмо, 2019. - 255 с. : ил., портр. - (Программа оздоровления нации «Пора лечиться правильно»).